La semana pasada, el Consejo de Ministros aprobó un proyecto de Ley de Prevención de las pérdidas y el desperdicio alimentario, con el que se pretende reducir el desecho de alimentos no consumidos y fomentar un aprovechamiento de los mismos. …
Alimentación durante la menstruación.
La fase de sangrado durante el ciclo menstrual de las mujeres, provoca en el cuerpo un estado de inflamación generalizado, acompañado de retención de líquidos, molestias e incluso dolor (más o menos intenso), agotamiento, cansancio, y poca energía. Es normal …
Los meal kits y qué problemas nos resuelven.
Nuestro trabajo, hogar y otras responsabilidades aceleran nuestra vida, y nos hacen desear que los días duraran un par de horas más. El “no tener tiempo para nada” afecta directamente a nuestra salud alimenticia, pues las opciones rápidas de comida …
Mitos alimentarios que debes desterrar.
Seguramente habrás escuchado el dicho: “una mentira contada mil veces, se convierte en verdad”, pues con la alimentación ocurre lo mismo. Es importante conocer la verdad de estos dichos, pues en la actualidad hay un gran interés por el deseo …
¿Qué son las calorías? ¿Cómo son de importantes en una alimentación saludable?
Seguramente, en algún momento de tu vida te has planteado hacer algún tipo de dieta especial, bien sea para adelgazar, aumentar masa muscular o mantenerte en la que ya estás. El conteo de las calorías es una parte importante en …
Verano, la mejor época para cocinar con tus hijos
Es el final del día, estás exhausta/o, los niños están ociosos y tienes que preparar la cena. Prefieres no sentarlos frente al iPad o la TV, pero debes mantenerlos entretenidos para poder cocinar y que mientras no se metan …
Plan bajo en carbohidratos con Fitness Revolucionario
Mediante el trabajo participativo llegamos más lejos. Como dice un proverbio chino: “Si caminas solo llegarás más rápido, si caminas acompañado llegarás más lejos”. De ahí que nos asociemos con expertos en los temas que tratamos en nuestros planes. …
La primavera, el hígado y un buen detox
La primavera la sangre altera. Las flores estallan, los pájaros cantan, el sol empieza a calentar de verdad, ¿y nosotros? Nos remueve una inquietud por salir, por relacionarnos. ¿Qué es lo que ocurre en realidad? y ¿por qué es el …
Las proteínas vegetales. Qué son, cuáles y cómo comerlas
El consumo de proteínas vegetales está en crecimiento, cada vez son más las personas que las integran en su día a día: bebidas vegetales, frutos secos, semillas, brotes… En España cada año aumenta el consumo de estos alimentos, en …
Huevos: Por qué comerlos y cuáles comprar
Los huevos, tan ricos y versátiles nos los han prohibido durante demasiado tiempo y hemos sufrido comiéndolos y sintiéndonos culpables. Pues eso ya pasó, llegó el momento de aclarar la verdad: los huevos no son malos para la salud del …
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