Alimentación durante la menstruación.

Maria Gracia Maestre Lindo Sin categoría

La fase de sangrado durante el ciclo menstrual de las mujeres, provoca en el cuerpo un estado de inflamación generalizado, acompañado de retención de líquidos, molestias e incluso dolor (más o menos intenso), agotamiento, cansancio, y poca energía.  Es normal …

Los meal kits y qué problemas nos resuelven.

Maria Gracia Maestre Lindo Sin categoría

Nuestro trabajo, hogar y otras responsabilidades aceleran nuestra vida, y nos hacen desear que los días duraran un par de horas más. El “no tener tiempo para nada” afecta directamente a nuestra salud alimenticia, pues las opciones rápidas de comida …

Plan bajo en carbohidratos con Fitness Revolucionario

Raquel Martín Actualidad, Blog Foodinthebox, Nutrición y salud, Partners y Transparencia, Planes healthy, Sin categoría Deja tu comentario

  Mediante el trabajo participativo llegamos más lejos. Como dice un proverbio chino: “Si caminas solo llegarás más rápido, si caminas acompañado llegarás más lejos”. De ahí que nos asociemos con expertos en los temas que tratamos en nuestros planes.  …

La primavera, el hígado y un buen detox

Raquel Martín Actualidad, Blog Foodinthebox, Nutrición y salud, Planes healthy, Recetas, Sin categoría Deja tu comentario

La primavera la sangre altera.  Las flores estallan, los pájaros cantan, el sol empieza a calentar de verdad, ¿y nosotros? Nos remueve una inquietud por salir, por relacionarnos. ¿Qué es lo que ocurre en realidad? y ¿por qué es el …

Las proteínas vegetales. Qué son, cuáles y cómo comerlas

Raquel Martín Actualidad, Blog Foodinthebox, Descubrimientos, Nutrición y salud, Recetas, Sin categoría Deja tu comentario

  El consumo de proteínas vegetales está en crecimiento, cada vez son más las personas que las integran en su día a día: bebidas vegetales, frutos secos, semillas, brotes… En España cada año aumenta el consumo de estos alimentos, en …

Huevos: Por qué comerlos y cuáles comprar

Raquel Martín Actualidad, Blog Foodinthebox, Partners y Transparencia, Recetas, Sin categoría

Los huevos, tan ricos y versátiles nos los han prohibido durante demasiado tiempo y hemos sufrido comiéndolos y sintiéndonos culpables. Pues eso ya pasó, llegó el momento de aclarar la verdad: los huevos no son malos para la salud del …

Dietas ancestrales modernas. Paleo, low-carb y comer en «bruto»

Raquel Martín Blog Foodinthebox, Descubrimientos, Nutrición y salud, Sin categoría

La dieta paleo elimina todos esos alimentos a los que no nos habríamos adaptado genéticamente y se queda con los alimentos más «brutos» (frutas, verduras, grasas, carnes y pescados) a los que sí, que serían los que mejor nos sientan …