Últimas noticias sobre nutrición y salud.
Mediante el trabajo participativo llegamos más lejos. Como dice un proverbio chino: “Si caminas solo llegarás más rápido, si caminas acompañado llegarás más lejos”. De ahí que nos asociemos con expertos en los temas que tratamos en nuestros planes. …
Planes nutricionales y la alimentación como medicina Como habrás notado en nuestra web hemos hecho algunos cambios. Desde nuestros comienzos hemos querido orientar nuestra propuesta hacia la salud (y la facilidad de uso) porque creemos en la alimentación como medicina. …
La primavera la sangre altera. Las flores estallan, los pájaros cantan, el sol empieza a calentar de verdad, ¿y nosotros? Nos remueve una inquietud por salir, por relacionarnos. ¿Qué es lo que ocurre en realidad? y ¿por qué es el …
El consumo de proteínas vegetales está en crecimiento, cada vez son más las personas que las integran en su día a día: bebidas vegetales, frutos secos, semillas, brotes… En España cada año aumenta el consumo de estos alimentos, en …
QUÉ COMER PARA AUMENTAR LA FERTILIDAD Cuando decides quedarte embarazada, tanto en pareja como sola, surgen muchas dudas sobre si tienes que cambiar de hábitos para conseguirlo. Nada es obligatorio, pero es verdad que determinados aspectos influyen mucho en la concepción, …
La dieta paleo elimina todos esos alimentos a los que no nos habríamos adaptado genéticamente y se queda con los alimentos más “brutos” (frutas, verduras, grasas, carnes y pescados) a los que sí, que serían los que mejor nos sientan …
La Navidad es una época de comilonas, de excesos y de pérdida de conciencia sobre nuestra alimentación. ¿No sabemos lo que puede repercutir en nuestra microbiota? Vamos a ver que es eso de la microbiota: En nuestro cuerpo, y en …
El azúcar, tema delicado donde los haya. Pensamos en azúcar y nos imaginamos ese polvo blanco cristalino que tantos dilemas y contradicciones nos produce… “me gusta, pero me engorda” “me encanta…pero es tan adictivo..”. El azúcar endulza la vida …
10 Ventajas de cocinar en casa con meal kits. Los meal kits (recetas+ingredientes medidos) se han vuelto muy populares hoy en día. Además de la conveniencia de que la cena se envíe directamente a tu puerta, también te brindan …
Comemos de media tres veces al día (desayuno, comida y cena), sin embargo, cada día le dedicamos menos tiempo cuando forma parte de nuestra rutina diaria. Las razones son muy diversas, pasando por la falta de tiempo, de ganas, de …
